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着付け薬！アンモニアの強烈な臭いを嗅ぐと本当に覚醒して強くなるのか！？
『着付け薬は筋出力が上がる』
今回は、筋トレ中（主にデッドリフトなど）高重量を扱う際に使用すると、意識が覚醒して筋出力が上がる【着付け薬】についてお話ししようと思います。覚醒すると聞くと「危ないものじゃないのか」と思われると思いますが、着付け薬の正体は【アンモニア】になります。理科の実験などで強烈な臭いを嗅いだ覚えがあるかと思います。そのアンモニアの臭いが、筋出力のリミッターを外して最大の力を発揮してくれるのです。
『アンモニアは昔から使われていた』
筋トレを行う際に使うものとご紹介しましたが、アンモニアの歴史を遡ると、古代ローマ時代から着付け薬として使用されていて、第二次世界大戦でも多く使用されていました。戦時中は、主に救助隊などが常に携行していて、負傷してショック状態の患者に、鼻から吸引させて意識を回復させるような役割りを果たしていました。
『何故そのような効果があるのか』
アンモニアの強烈な臭いを嗅ぐと【鼻•肺の粘膜】を刺激します。そして【血管が拡張】され筋肉が呼吸によって素速く運動し、神経細胞が活発になり【集中力•闘争本能】が共に向上します。また【心拍数が上がる】事で【交感神経】が強く働き【意識が覚醒】するのです。難しい説明になりましたが、簡単に言うと強烈な臭いを嗅ぐ事で【身体が強制的に目を覚ます】といったような効果がアンモニアの臭いにはあります。
『科学的な根拠は無い』
上記のように、アンモニアの臭いによって意識が覚醒する事は事実であり、実際に筋トレだけではなく【重量挙げ】や【砲丸投げ】【アイスホッケー】などのスポーツ競技でも多く使用されています。アンモニアの臭いは【興奮状態】を作り【アドレナリン】を出すなど、パフォーマンス向上の為に使用されています。また、科学的根拠がない為【ドーピング】扱いにはなりません。ですので、オリンピックなどの国際大会でも使用している国が多いのが事実です。
『使用するにあたっての注意点』
アンモニアの臭いを吸引することは【長時間】でなければ問題ありません。歴史的にアンモニアは使用されていましたが、過去にアンモニアの吸引によって健康被害が出たと言う報告も残っていません。ですが、臭いが強烈な為【鼻•口•肺】などの【粘膜】が損傷してしまう可能性がある為、長時間の使用や、乱用することは控えるようにしましょう。また、アンモニアは軽度の吸引でも刺激が強い為、アンモニアの臭いに慣れて高濃度のアンモニアを吸引し続けると【アンモニア中毒】になってしまう恐れがあります。ですので、頻度•タイミングを考えて使用するようにしましょう。
『どこで購入してどうやって使用するのか』
アンモニアは、薬局なので購入できます。まずは【アンモニア水】という商品を購入します。そして小さなビンなどにコットンを丸めて入れ、適量のアンモニア水をコットンが湿る程度注ぐと【着付け薬】の完成です。また、アンモニアは臭いが強烈過ぎるという方は【ハッカ】を使用すると良いでしょう。アンモニア程の臭いはないですが、ハッカも臭いを嗅ぐことで同じような効果を得ることができます。因みに、自作しなくてもネットなどでは【スメリングソルト】というアンモニアを使用した着付け薬の商品を購入することも可能です。
『まとめ』
今回は【着付け薬】のお話をしましたが【アンモニアの臭いを嗅ぐことで筋肉のリミッターが外れて強くなる】などといった科学的根拠はない為、信憑性には欠けますが、実際に私もデッドリフトで高重量を一回挙げる際にアンモニアを嗅いで覚醒させてトレーニングを行なっています。やはり嗅ぐと一時的に興奮状態になって気合いが入るような感覚はあります。ですが個人差はあると思いますので、一度試してみたい方やデッドリフトの記録を更新したい方などは、是非アンモニアの臭いを体感してみて下さい。
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