アヴニールがお客さまに選ばれる5つの理由

①ただ筋肉を鍛えるだけじゃない‼︎

世界最先端のトレーニングメニューで動けるカラダ作りましょう!

アヴニールでは一般的なパーソナルトレーニングジムが行なっているウエイトトレーニング以外にファンクショナルトレーニングというものを行なっています!
世界で活躍する有名アスリートやトップモデルが活用する最先端のファンクショナルトレーニングを採用しています。
ファンクショナルトレーニングとは直訳すると「機能的なトレーニング」。文字通り「身体の機能を高めるためのトレーニング」のことです。
「スポーツ動作だけに特化したものではなく、共通して存在する人間の身体の効率的な動作に着目し、動ける身体をつくること」だと言えます。それが日常生活においても、様々な競技においても“使える身体”をつくることに繋がります。
立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作も身体の機能を高めてあげれば、動作をよりスムーズに、かつ安全に行うことができるようになります。つまり「ケガをしなくなる」ということです。
アヴニールでウエイトトレーニングとファンクショナルトレーニングを組み合わせて動けるナイスボディ目指していきましょう!

②健康の本質を捉えて健康寿命アップ

健康に1番大切なのは適度な運動と適切な食事を続けることです。無理な食事法や運動は必ずあなたの筋力と体力を奪い代謝が落ちて元の状態より痩せにくい身体になります。
そして運動=辛いや、食事制限=辛いっていう感情が生まれて余計に運動したくなくなります。
これがダイエットの負の連鎖です。
アヴニールでは楽しく動いて食べて痩せる。
食べたいものを食べるために運動をする。
トレーニングもお客様のレベルに合わせてします。楽しくをもっとーに効率の良いトレーニングをしていきますのでご安心下さい。
トレーニングをして体力と筋力をつけて動ける太りにくい身体を作って好きな食べ物を怖がらず食べれる身体作りをしましょう。
アヴニールでは20代〜90代(最高齢93歳)までのクライアント様が在籍しております。
どうかあなたの人生を最高の人生にするお手伝いをさせて下さい。

③完全個室のあなただけの空間!

お洒落な隠れ家パーソナルジム!

落ち着くカフェのような空間を意識した内装になっております。完全貸切・完全予約制ですので、あなただけのプライベートジムとして集中してパーソナルトレーニングを受けることができます。
充実した内容の1対1のマンツーマントレーニングはもちろん、お友達同士や、カップル、ご家族、サークル仲間など、(現在は2名まで)によるグループレッスンなら料金もリーズナブル。
経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご希望時間にご予約できる様に、年中無休の体制を整えております。

④あなただけのオーダーメイドストレッチ

全トレーナーが最高峰のストレッチ研修を受けておりますのでアヴニールでのストレッチはとても満足していただけると思います。
トレーニング+ストレッチはとても相性がいいです。
筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、肩こりや腰痛を緩和させます。さらに姿勢改善、むくみ改善などの様々な課題も解決します。
「ストレッチ」は、前頭葉で発生するα波の増加や心拍数の低下が認められ、ストレッチには副交感神経の働きを優位にさせ、リラクゼーション効果をもたらす働きがあります。
想像以上の至福の時間になるでしょう。

⑤パーソナル卒業後のお得なサポート

アヴニールではパーソナルトレーニングの卒業後のお客様に女性限定の美ボディ体操と男性も女性も受けれる健康体操というアヴニールのパーソナルトレーナーが教えてるセミパーソナルを30分1.000円で受けれるサービスもご用意しています。
トレーニングで1番大切なのは継続です。
トレーニング卒業後、1人では運動が続かない方にはおすすめになっております。