自転車と徒歩どっちが痩せる？
今回ご紹介するのは『自転車と徒歩』についてです！まず自転車というものは便利な乗り物ですよね！その便利という言葉とダイエットは相性があまり良くないのです。
実は自転車の消費カロリーは徒歩と比べ6分の1という事実！
一般的にダイエット=余分な脂肪を減らすことです。
燃費の良い自転車のエネルギー消費量は、燃費の悪い徒歩に劣ります。
まさに長所は短所です！
ですので、なるべくウォーキングでの有酸素運動をお勧めします！
自転車と徒歩どっちが痩せる？
アヴニール編集部
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