ここ最近、自分の中で大きく取り組んでいることがあります。
それは ダイエット です。
食事制限を中心に取り組み、筋トレは少しサボり気味になってしまいましたがそれでも約3ヶ月で －8kg の減量に成功しました。
正直なところ筋肉もかなり落ちてしまいましたが、それと同時に体脂肪もしっかり減らすことができたと実感しています。
ただ、ここからが本当のスタートだと思います。
仕事と両立しながら筋トレにも力を入れ、体重を健康的に増やしていきたいと考えています。目標は「ごつくてかっこいい体」そして、トレーナーとしてお客様にも納得していただける身体作り を続けていくことです。
身体が変われば心も変わると思います。
これからも成長を楽しみながら、自分らしい理想の姿を目指して頑張っていきます！
アヴニールは大阪・奈良・兵庫・京都・滋賀・徳島に50店舗以上を展開する完全個室のパーソナルジム＆マシンピラティススタジオです。体験トレーニングも受付中です。
