住道よりすぐ!完全個室のパーソナルジムアヴニール

『自分との約束』住道よりすぐ!完全個室のパーソナルジムアヴニール
大塚友佳

皆さんこんにちは!!
トレーナーの大塚です!
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ーソナルジムアヴニール福島店

住道から20分

住道から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。

住道から近いのが魅力です。

福島で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム!

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで!

女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心!

マンツーマンだと1回6,034円〜

夫婦やお友達とのペアだと1回3,570円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。

パーソナルジムアヴニール福島店

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大阪・奈良で9店舗展開する完全個室のパーソナルジム!パーソナルジムアヴニール!

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体験レッスン受付中!!

『自分との約束』

今日という1日に自分との約束を1つ守ることができれば

ものすごい達成感と、

自分自身への誇り自信が生まれやすくなります!

「毎日これだけはする!」

「今日はこれをする!」

というのを、毎朝1つだけ決めてください!

どんな簡単なことでも構いません!

「朝起きたら、水を飲む」

「朝起きたら、すぐに散歩する」

簡単なことでいいのです!

この時に意識していただきたいのが

「絶対に達成できそうな簡単なこと」に設定しておくことがポイントです。

あなたが「自分ってダメだな」って思ってしまう根本の原因は

「ハードルが高い目標をかかげすぎてできなかった自分を責めている」からではありませんか? 

めちゃくちゃ死ぬほど簡単な目標を設定してそれをやる、

と自分と約束して毎日、守るようにしてみてください!

「自信回復」につながっていきます!

アヴニール編集部
アヴニール編集部は、あなたの成長と目標達成をサポート。最新のトレーニング情報やアドバイスで、理想の体づくりをお手伝いします。