トレーナー

大塚 友佳

Otsuka Tomoka

元サッカー選手
15年間サッカーをしてきました。
選手をする中で怪我に苦しみリハビリ期間がとても長くありました。
初めは嫌いだったリハビリでしたが、自分に合ったトレーニングや正しい食事の管理をしていくうちに身体の可動域向上や体軸が安定して怪我のしにくい身体を作ることができました。
最近スポーツ選手がヨガをを取り入れており、私もアスリートヨガという資格を取りました。精神力の安定や柔軟性アップなど様々な効果があり、動きやすい身体作りをすることができます。
パーソナルトレーナーとして動く楽しさ伝えていきたいです!
是非私と一緒に運動を楽しみましょう!

保有資格

アスリートヨガ

実績

サッカー成績
インカレベスト16
関東リーグ2部