職場や自宅から気軽に通える完全個室のパーソナルジムアヴニール。
京阪沿線にお住いの皆様には枚方市駅から約30分の「上本町店」・「福島店」がおすすめです！
どちらも駅近だから通いやすい！
ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで！
女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心！
マンツーマンだと１回６,０３４円〜
夫婦やお友達とのペアだと１回３,５７０円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。
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大阪・奈良で８店舗展開する完全個室のパーソナルジム！パーソナルジムアヴニール！
他の店舗もチェックしてください！！
上本町店・八尾店・藤井寺店・王寺店・羽曳野古市店・柏原店・藤井寺2号店・福島店
体験レッスン受付中！！
皆さん肩こりはありますか？
肩こりになると肩を揉んでほしくりますよね。
実はそれダメなんです。
肩こり肩は実は肩こりの原因ではないからです。
最近多いのがデスクワークでの猫背や、スマホでのストレートネックでの肩や首の凝りです。
その場合にほとんどの原因になりやすい筋肉は前鋸筋やローテーターカフ（肩甲骨周りの4つの筋肉）や小胸筋などです。
主に肩甲骨周りの筋肉が原因になりやすいです。
なので解決方法は肩甲骨を正しい位置に整えることです。
実はこのこと知らない人がとても多いです。
パーソナルトレーナーや整骨院の方でも知らない人が多いです。
アヴニールではトレーニング後お客様の希望の場合はストレッチを入れています。
肩こりを治したい場合はぜひパーソナルトレーニングへ。
