上村

皆さんこんにちは!!
トレーナーの上村です!
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大阪・奈良で7店舗展開する完全個室のパーソナルジム!パーソナルジムアヴニール!

大阪・奈良で多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。

全店舗駅から近いまたは駐車場付きなのが魅力です。

大阪・奈良で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム!

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで!

女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心!

マンツーマンだと1回6,034円〜

夫婦やお友達とのペアだと1回3,570円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。

上本町店八尾店藤井寺店王寺店羽曳野古市店柏原店藤井寺2号店

体験レッスン受付中!!

ちりも積もれば8kg減

 

「ちりも積もれば8g減」ですが1日に摂取カロリーよりも消費カロリーの方が100kcal少なくする生活を1年続けると脂肪が5kg減ります。体重で見ると水分や筋肉量なども踏まえて8kgくらいは減ると思います。これは逆もあります。毎日摂取カロリーが消費カロリーよりも100kcal多いと1年で約8kg増えます。

1年で8kgって怖いですよね。でもダイエットってこういうことなのです。毎日のコツコツが本当に大切なのです。ダイエットにおいて本当に大切なことは「我慢と根性」ってイメージありますが実は「習慣と知識」なんです。

アヴニールではただトレーニングするだけ知識を提供するだけでなく、自らのボディメイク経験を踏まえて習慣化しやすい方法や役立つ知識をお伝えします。

お客様と二人三脚で目標に望める最高の環境の最高の設備、最高のトレーナー陣営を兼ね備えています。

是非一度体験レッスンに来て下さい。

       

大阪、奈良でパーソナルトレーニングといえばアヴニール!!

ダイエット、ボディメイク、寿命アップをしたい方は是非お越しください❗️

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