昨日の嬉しい出来事を思い返すと、改めて感じる。
何かを変えるには、毎日の小さな努力の積み重ねが大事だと。
たった一回のトレーニングや、たった一日の食事制限で劇的に変わるわけじゃない。
でも、それを続けることで身体が変わり、心にも余裕が生まれてくる。
ピラティスを続けていくうちに、自分の姿勢や動きが良くなるのを感じられるし、
それが自然と自信につながっていく。
もちろん、時には疲れたり、モチベーションが落ちたりもする。
そんな時は無理せず、自分のペースでいいと思う。
それでも、「続ける」という小さな一歩を踏み出すだけで、未来は少しずつ変わっていく。
自分も、ピラティスやトレーニングを通じて身体が変わってきたことで、
気持ちにも余裕ができて、日常のいろんなことに前向きに向き合えるようになった。
お客様の笑顔や「できた！」の声が励みになるのはもちろんだけど、
自分自身の成長もまた、何よりの喜び。
だから、今日も小さな一歩を大切に。
明日もまた、その積み重ねを楽しみに。
未来は、自分の手で作っていけるものだから。
