川原

皆さんこんにちは!

代表の川原です。
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パーソナルジムアヴニール上本町店

堺筋本町駅から8分!

堺筋本町から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。

堺筋本町から近いのが魅力です。

上本町で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム!

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで!

女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心!

マンツーマンだと1回6,034円〜

夫婦やお友達とのペアだと1回3,570円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。

パーソナルジムアヴニール上本町店

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食べる美容液アボカドについて

アボカドは食べる美容液と呼ばれるくらい女性が栄養素がたくさんあります!アボカドは野菜と思っている方が多いと思いますが実は果物なのです。他の果物と比べて脂肪分が多く、そのため100gあたり187kcalとカロリーが高いのです。

カロリーだけを見るとマイナスなイメージがありますがアボカドには冷え性改善や美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや脂肪燃焼をサポートするビタミンB2、むくみ解消に効果的なカリウムなどが豊富に含まれています。

ほかにもアボカドの脂質は悪玉コレステロールを減らす働きのあるオレイン酸が含まれています。

美意識の高い女性にはとても嬉しい栄養素がたくさん入っているのですが食べ過ぎは禁物で1日に食べる量は1個程度を目安に食べていきましょう。

       

大阪市、八尾市、藤井寺市、羽曳野市、柏原市でパーソナルトレーニングといえばアヴニール!!

ダイエット、ボディメイク、寿命アップをしたい方は是非お越しください❗️