上村

皆さんこんにちは!!
トレーナーの上村です!
インスタはこちら)

パーソナルジムアヴニール枚方樟葉店!

京阪藤森駅から25分程!

パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です!

京阪藤森駅付近にお住まいの方で最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。京阪藤森駅から近いのが魅力です。

枚方市樟葉で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム!

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで!

女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心!

マンツーマンだと1回6,034円〜

夫婦やお友達とのペアだと1回3,570円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。

パーソナルジムアヴニール枚方樟葉店

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多くの女性が悩みを抱える”冷え性”

次の質問で1番多かったものを覚えておいてください!

あなたはどのタイプ?

A ,B,Cの数を数えておいてね!

Q1.手足の冷えの状態は?

A.手も足も冷たい

B.足は冷たいが、手は温かい

C.手も足も温かい

Q2.汗のかき方は?

A.あまりかかない

B.上半身(頭、顔も含む)にかきやすい

C.全身にかきやすく、冷えやすい

Q3.食事の量は

A.少なめ(朝とか抜いても平気)

B.普通(3食、腹8−9割くらい)

C.多め(お腹いっぱい3食)

Q4.冷えやすい場所は?

A.手と足の先っちょ

B.足先やふくらはぎ

C.下腹部や二の腕

Q5.冷えた時は?

A.頭痛や不眠

B.顔のほてり

C.お腹の張りや腹痛、ガス溜まり

 

       

八尾市、藤井寺市、羽曳野市、柏原市でパーソナルトレーニングといえばアヴニール!!

ダイエット、ボディメイク、寿命アップをしたい方は是非お越しください❗️