逢阪から通えるパーソナルジム
パーソナルジムアヴニール上本町店！
上本町で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム！
ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで！
女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心！
マンツーマンだと１回６,０３４円〜
夫婦やお友達とのペアだと１回３,５７０円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。
大阪・奈良で１１店舗展開する完全個室のパーソナルジム！パーソナルジムアヴニール！
他の店舗もチェックしてください！！
大阪：
柏原店・八尾店・藤井寺店・藤井寺2号店・羽曳野古市店・上本町店・福島店・西中島/新大阪店・天王寺/寺田町店
奈良：
王寺店・香芝店
体験レッスン受付中！！
アヴニールブログ
体臭はタンパク質のせい？お肉と一緒に食べるだけで予防できる？
タンパク質を食べようと思ったときに一番最初はお肉を食べようとなるけれど、お肉を食べすぎると体臭がきつくなると言うのを聞いたことがあるのですが、本当ですか？食べ過ぎだから体臭がきつくかるのか？お肉が悪いのか？と言う問題なのでども、体内が酸性に傾くことで、体臭の原因となる物質がつくられます。
お肉は酸性なので、お肉を食べると体臭の原因となる物質が作られるので、体臭がキツくなってしまうのです。
［解決法は、、、］
体に負担がかからないようにアルカリ性のものをお肉と一緒に摂ることで中和できれば体臭も軽減できます。
［オナラが臭くなる原因］
・大腸内のタンパク質を分解する菌
・腐敗菌
・硫化水素(匂いの原因)
・アンモニア(匂いの原因)
※腸内の二酸化炭素や窒素、水素などは匂いにはあまり関係ないです。
もちろんタンパク質に含まれている物だから、臭い原因になるけれど、対応できることは何かあるのではないかなというのが、食べ方とか食べる物の組み合わせによって、変えていけるものがあります。ご存知だと思いますが、葉野菜の組み合わせになってきます。腸内環境というのもしっかりと整えることによって、
悪玉菌が多い腸内環境だと、オナラが臭くなったり、呼吸や、汗が臭くなる、体臭がくさくなることもあります。まずは、アルカリ性のものと一緒に食べることが、お肉を食べるとか、動物性のタンパク質を食べる時に言えることです。
酸化する体＝体臭が出やすい、そのために抗酸化のものを入れると良いです。
例えば、ビタミンE、ビタミンCとか入れていくことによって体臭も軽減していきます。そうするには、腸内環境を整えて、善玉菌を増やし、強くすることが大事になってきます。
(腸内環境を整えてくれる食材)
ココナッツバター
アロエ
乳酸菌
腸内環境を整えることによって、きちんといらないものを排泄できます。体に有益なものを、吸収できるようにもなります。腸内環境を整えるものを食べることも、体臭の軽減につながります。
お肉を食べまないと言う人考えの人も居てると思うので、全然それでもいいです。要はアミノ酸を何かの形で摂っておきたいので、糖が少ない状態でアミノ酸が凝縮したものがお肉なので、お肉が一番手っ取り早いのですが、アミノ酸を豊富に食べられるものだから選ぶのですけれど、そのチョイスがなくても全然他の食材でも、アミノ酸は玄米とあずきの組み合わせであったら、アミノ酸的にコンプリートしてるわけです。なのでそう言うのも良いです。葉野菜もアミノ酸ですし、ただ同じ量のアミノ酸を摂ろうとした時に、相当多く摂らないとアミノ酸量に足りないので、お肉になってしまうのです。でもそうでもなくてももちろん摂れます。是非参考になると思うので、食事の組み合わせ、腸内環境の大切さを大事にしていきましょう。
LINE公式アカウント・インスタグラムDMや
電話からでもお問い合わせ・予約ができます
