そろそろ脂肪がだいぶ削れてきて、
身体の変化を少しずつ実感できるようになってきた。
同時に、空腹の時間が長く感じるようにもなってきた。
減量が順調に進んでいる証拠でもあるけれど、
「そろそろしんどくなってくる前のサインかな」と、自分の身体が教えてくれている気がする。
ここからが本当の勝負。
体重が落ちるペースがゆるやかになり、
気持ちが揺れやすくなるのもこのタイミング。
だからこそ、気合いをもう一度入れ直す。
「ここで踏ん張れば、次の景色が見える」
そう思って、トレーニングや食事に向き合う。
減量はただの我慢大会じゃなくて、
自分との約束を守り続ける挑戦。
もちろん、しんどいときは誰にでもある。
でも、そのサインを前向きに受け止めて、
「よし、ここからが本番だ」と切り替えられるかどうか。
そうやって自分を鼓舞しながら、また一歩進んでいく。
今日も、いい日になるし、いい日にする🔥
