川原

皆さんこんにちは!
代表の川原です。
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パーソナルジムアヴニール枚方樟葉店!

JR四条畷駅から30分程!

パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です!

JR四条畷駅から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。

JR四条畷駅から通えるのが魅力です。

枚方市樟葉で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム!

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで!

女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心!

マンツーマンだと1回6,034円〜

夫婦やお友達とのペアだと1回3,570円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。

パーソナルジムアヴニール枚方樟葉店

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みなさん日常的にジャンクフードは食べますか?

日常的にジャンクフードを食べている人は危険です。

「ジャンクフードがあまり身体に良くない」、「肥満の元になる」ということは誰でも知っているでしょう。それに加えて、自分を変えるために行動しようとしている人にとって見逃せない弊害があります。

それは「ジャンクフードを日常的に食べている人は生活習慣が怠惰になる」ということが明らかになったのです。UCLA(カリフォルニア大学ロサンゼルス校)のチームがマウスを使った実験をしました。ジャンクフードなどの糖質や脂肪分の多い餌を与えられたマウスは普通の餌を与えられたマウスに比べて怠け者になることがわかったのです。

行動習慣が怠惰になるということは新しい行動が取りにくいということです。それはダイエットや健康の妨げになり、変わりたい方向へ変われない障害にもなってきます。

もし今頻繁にジャンクフードを食べているのであればそれをやめてみましょう。それが自分を変えるための第一歩です。カロリー面だけでなく行動にも影響するのできおつけましょう。

ではどうすれば行動力が上がるのか?

次回の投稿で発信していきます。

       

八尾市、藤井寺市、羽曳野市、柏原市でパーソナルトレーニングといえばアヴニール!!

ダイエット、ボディメイク、寿命アップをしたい方は是非お越しください❗️