大阪・奈良で１０店舗展開する完全個室のパーソナルジムアヴニール！パーソナルジムアヴニール！
大阪・奈良で多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。
全店舗駅から近いまたは駐車場付きなのが魅力です。
大阪・奈良で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム！
ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで！
女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心！
マンツーマンだと１回６,０３４円〜
夫婦やお友達とのペアだと１回３,５７０円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。
上本町店・八尾店・藤井寺店・王寺店・羽曳野古市店・柏原店・藤井寺2号店・福島店・香芝店・西中島/新大阪店
体験レッスン受付中！！
食べる美容液アボカドについて
アボカドは食べる美容液と呼ばれるくらい女性が栄養素がたくさんあります！アボカドは野菜と思っている方が多いと思いますが実は果物なのです。他の果物と比べて脂肪分が多く、そのため100gあたり187kcalとカロリーが高いのです。
カロリーだけを見るとマイナスなイメージがありますがアボカドには冷え性改善や美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや脂肪燃焼をサポートするビタミンB2、むくみ解消に効果的なカリウムなどが豊富に含まれています。
ほかにもアボカドの脂質は悪玉コレステロールを減らす働きのあるオレイン酸が含まれています。
美意識の高い女性にはとても嬉しい栄養素がたくさん入っているのですが食べ過ぎは禁物で1日に食べる量は1個程度を目安に食べていきましょう。
