皆さんこんにちは!!

藤井寺店店長の大須田です!(インスタはこちら

タンパク質の役割

プロテインを摂取すると筋肉がつくというイメージを持っている方が多いと思いますが、プロテインとは日本語でタンパク質を表します。

人の体は約60%は水分でできていますが15〜20%はタンパク質でできています。

たんぱく質によって筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作っています。

とくに新型コロナウイルスの感染拡大が広がっている今、免疫力を上げるためにもたんぱく質の摂取は非常に重要なのです。

たんぱく質をしっかり摂取して3食バランスのいい食事を心がけ免疫強化していきましょう!

 

柏原市、藤井寺市、枚方市でパーソナルトレーニングといえばアヴニール‼︎

ダイエット、ボディメイク、寿命アップをしたい方は是非お越しください❗️

柏原店

582-0005

大阪府柏原市法善寺4-9-50

近鉄大阪線法善寺駅徒歩5分

藤井寺店

583-0027

大阪府藤井寺市岡1丁目5-35

スリーエイトビル4F

近鉄南大阪線藤井寺駅徒歩3分

枚方樟葉店

573-1118

大阪府枚方市楠葉並木2丁目22−1

樟葉ビル6F

京阪樟葉駅徒歩11分

予約はこちらから

📞072-934-7976

他にもたくさんの情報を載せていますのでこちらも是非ご覧ください!

店舗紹介トレーニング紹介動画はこちらをご覧ください。