パーソナルジムアヴニール福島店！
大阪駅から７分
大阪から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。
大阪から近いのが魅力です。
福島で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム！
ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで！
女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心！
マンツーマンだと１回６,０３４円〜
夫婦やお友達とのペアだと１回３,５７０円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。
パーソナルジムアヴニール福島店
大阪・奈良で９店舗展開する完全個室のパーソナルジム！パーソナルジムアヴニール！
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塩分の取り過ぎにはご注意！
私たち日本国民は世界的にみると「塩分の摂りすぎ」であることが指摘されています！
ご存知の通り、日本では高血圧や胃がんになる人の割合が高く、
これは塩分の摂りすぎが原因だといわれているのです。
例えば宴会などで食べすぎたあと、
一時的に塩分過多の状態になる場合があります。
血液中の塩分が増えると、体内の浸透圧を一定に保つため血液に多量の水分が取り込まれます。
すると血圧が上昇します。
塩分の摂取量が多すぎるとカリウムが不足し、のどが渇くようになります。
さらにさらに！水分をからだに溜め込むため、むくみがでます💦
でも安心してください。
こうした変化は翌日塩分を控え、野菜などを食べてカリウム不足を補えば改善します！体を日頃から労ってあげることも優しさですね。
