大塚

皆さんこんにちは!!
トレーナーの大塚です!

インスタはこちら

 

パーソナルジムアヴニール上本町店

都島駅から17分!

都島から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。

都島から近いのが魅力です。

上本町で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム!

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで!

女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心!

マンツーマンだと1回6,034円〜

夫婦やお友達とのペアだと1回3,570円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。

パーソナルジムアヴニール上本町店

詳しくはこちら!

 

 

 

サラダチキンについて

 

今回はコンビニなどに売っているサラダチキン、鶏むね肉についてです。

サラダチキンは高タンパク低カロリーでタンパク質の塊ともいえる食材です。

牛肉や豚肉などは脂質が含まれますが鶏のむね肉ではほとんど脂質が含まれません。

また、ブロッコリーやトマト、ピーマンなどビタミンCを多く含む食材との組み合わせでタンパク質の吸収率を高める事も期待できます。

コンビニやスーパーで手軽に購入できて味もさまざまな種類があるので今まで食べた事ない方もお試ししてみてはどうでしょうか。

       

大阪、奈良でパーソナルトレーニングといえばアヴニール!!

ダイエット、ボディメイク、寿命アップをしたい方は是非お越しください❗️

関連記事