都島からすぐ！！完全個室のパーソナルジムアヴニール

サラダチキンについて

今回はコンビニなどに売っているサラダチキン、鶏むね肉についてです。

サラダチキンは高タンパク低カロリーでタンパク質の塊ともいえる食材です。

牛肉や豚肉などは脂質が含まれますが鶏のむね肉ではほとんど脂質が含まれません。

また、ブロッコリーやトマト、ピーマンなどビタミンCを多く含む食材との組み合わせでタンパク質の吸収率を高める事も期待できます。

コンビニやスーパーで手軽に購入できて味もさまざまな種類があるので今まで食べた事ない方もお試ししてみてはどうでしょうか。