パーソナルジムアヴニール藤井寺店！
近鉄河内長野駅から30分程！
パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です！
近鉄河内長野駅から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。
近鉄河内長野駅から近いのが魅力です。
藤井寺市で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム！
ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで！
女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心！
マンツーマンだと１回６,０３４円〜
夫婦やお友達とのペアだと１回３,５７０円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。
パーソナルジムアヴニール藤井寺店
詳しくはこちら！
タンパク質の役割
プロテインを摂取すると筋肉がつくというイメージを持っている方が多いと思いますが、プロテインとは日本語でタンパク質を表します。
人の体は約60%は水分でできていますが15〜20%はタンパク質でできています。
たんぱく質によって筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作っています。
とくに新型コロナウイルスの感染拡大が広がっている今、免疫力を上げるためにもたんぱく質の摂取は非常に重要なのです。
たんぱく質をしっかり摂取して3食バランスのいい食事を心がけ免疫強化していきましょう！
