皆さんこんにちは!
代表の川原です。(インスタはこちら)

パーソナルジムアヴニール枚方樟葉店!

JR下狛駅から25分程!

パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です!

JR下狛駅から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。

JR下狛駅から通えるのが魅力です。

枚方市樟葉で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム!

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで!

女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心!

マンツーマンだと1回6,034円〜

夫婦やお友達とのペアだと1回3,570円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。

パーソナルジムアヴニール枚方樟葉店
詳しくはこちら!

最近パーソナルジムで「部分痩せコース」って書いているのを目にしましてこの嘘つきーって心の中で叫んじゃいました。今回は皆さんがそういった看板に騙されないように部分痩せの闇を暴いていきます。

ダイエットを始めて初期に「痩せたね」って言われる部分どこですか?おそらく大半の方が顔だと思います。でも皆さん顔のトレーニングしてますか?してませんよね。そういうことです。脂肪は全身ほとんど満遍なく落ちていきます。消費カロリーが摂取カロリーを超えた時、脂肪という名の薄い服を1枚ずつ脱いでいくようなイメージです。

脂肪を落としたければ大きな筋肉を動かすことです。そうすると消費カロリーも上げやすいです。なので脂肪を落とすには全身の筋肉のほとんどを使うというスクワットがおすすめです。要するにお腹に脂肪を落としたければスクワット。二の腕の脂肪を落としたければスクワットということです。

なぜ二の腕やお腹のトレーニングをするのかというと脂肪を落とした時に綺麗に見せるためです。なので二の腕やお腹のトレーニングももちろん大切ですが痩せたければまずスクワットしましょう。
アヴニールではトレーニングを週2で来れないお客様には筋肉痛がない日は家でスクワットを100回(休憩あり)してもらっています。
ダイエットでお悩みの方は是非スクワット100回筋肉痛がない日はしてみて下さい。

体験レッスン受付中

柏原市、藤井寺市でパーソナルトレーニングといえばアヴニール‼︎

ダイエット、ボディメイク、寿命アップをしたい方は是非お越しください❗️

駅近でしかも駐車場もあり!!

柏原店

582-0005

大阪府柏原市法善寺4-9-50

近鉄大阪線法善寺駅徒歩5分

藤井寺店

583-0027

大阪府藤井寺市岡1丁目5-35

スリーエイトビル4F

近鉄南大阪線藤井寺駅徒歩3分

枚方樟葉店

〒573-1118 大阪府枚方市楠葉並木2丁目22−1

樟葉ビル6F

京阪樟葉駅徒歩11分

 

予約はこちらから

📞0901911078

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