ブログ

ゆるグルテンフリー、やめてみようと思う

脚トレの良さを伝えたい

デブエット中です。

あっという間の一日

実際のセッションの中で、最近は少しずつ自分の変化を感じてる

運動しないと老化が加速する理由

健康寿命について

技術と内面、そして“任せたい”と思われる存在へ

関節可動域について

減量後半戦。ここからが勝負。