川原

皆さんこんにちは!

代表の川原です。
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パーソナルジムアヴニール枚方樟葉店!

JR津田駅から15分程!

パーソナルジムでは珍しく専用駐車場があるので車でお越しの方も安心です!

JR津田駅から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。

JR津田駅から通えるのが魅力です。

枚方市樟葉で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム!

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで!

女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心!

マンツーマンだと1回6,034円〜

夫婦やお友達とのペアだと1回3,570円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。

パーソナルジムアヴニール枚方樟葉店

詳しくはこちら!

歩いても痩せない!!

歩く動きはその人にとって効率のいい動きで無駄なエネルギーを使わないようにプログラムされています。

無駄なエネルギーを使わないとういことは消費されるカロリーも少ないと言うことです。なので頑張って歩いて痩せるのはとても非効率なのです。

実際に理論上では1万歩歩いて消費できるのは200kcal前後です。

これはおにぎり一個分です。

1万歩歩くのに5~7km1時間以上歩く計算になります。なんか1時間以上歩いてもおにぎり1個かと思うとやる気が出なくなりますよね。

ではどうすればいいのか。。。

それはまた次回お話しします。

柏原市、藤井寺市、枚方市でパーソナルトレーニングといえばアヴニール!!

ダイエット、ボディメイク、寿命アップをしたい方は是非お越しください❗️