パーソナルジムアヴニール八尾店！
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今回はアヴニールで84歳からトレーニングを始められた八尾市河内山本からお越しのお客様の吉田様を紹介したいと思います。
今まで通っていたニュージャパンが潰れて喜多の湯のフィットネスクラブにもその後通ったが自分に合うトレーナーに出会えず生涯寄り添えるトレーナーをずっと探していたみたいです。
そんな時ポスティングチラシでアヴニールのチラシを見てご来店くださいました。
「筋肉をつけてマッチョになりたい」とこられたのですが、まず身体を見たところあまりにもトレーニングができる状態ではありませんでした。
「筋肉をつけてマッチョになりたい」ははたして本当の目的なのか疑問に思ったので、なぜ筋肉をつけたいのかを根掘り葉掘り聞かせていただくと実は身体がすごくしんどくて筋肉をつければ楽になると思ったから「筋肉をつけてマッチョになりたい」と言ったみたいでした。
なので吉田様は「楽になりたい」が本当の目的だとわかったので筋力アップ目的のウエイトトレーニングではなく心肺機能を鍛える有酸素トレーニングと日常生活のパフォーマンスアップ目的のファンクショナルトレーニングをメインにしようと思いました。
さらに毎回のトレーニング時間を30分にして残りの30分は身体のケアの時間にしました。
呼吸が浅く、脚も上がりにくかったので胸椎と股関節のストレッチをメインに全身のストレッチをしていきました。
するとすぐに効果は現れたみたいで、「運転の姿勢がすごく良くなった」や「脚がとても上がるようになり段差で躓かなくなった」などとても喜ばれていました。
体力も少しずつ回復していき、2020年10月は月16回ゴルフのコースを回ったみたいです。スコアも5年ぶり80台で回れたみたいで「フィニッシュがめっちゃ回れるようになったで！」や「体幹のトレーニングのおかげで安定感がでてミスショットが少なくなったで！」などのお言葉を頂き私もなんだか嬉しくなりました。
いつも吉田様が言われる事は、「お金がいくらあっても健康じゃなければ意味がない。ただのゴミや」「忙しくて期間が空いてここになかなか来なくなれば調子が悪くなる。健康じゃなくなり気持ちが暗くなる。」などパンチの効いた名言を良く言われます。
まさにその通りだと私も感じております。
今の目標は100歳までゴルフを続けることと、110歳までは生きることらしいです。
吉田さんが110歳の時は私はちょうど50歳です。その時までしっかり吉田様の生涯トレーナーとして寄り添っていけたら私もとても嬉しいです。日本一元気な110歳にできるよう私も日々勉強していきます。
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