コンテストに向けて、仕上げの段階に入った早瀬トレーナー。
連載【HAYASE〜それでも俺はぶち上がる〜】も、ついに第4弾。
今回は、トレーニングの細かな戦略、減量末期の栄養管理、そして失敗から学んだ“戦略的な休息”の重要性など、
本気で挑むからこそ語れる“仕上げのリアル”をお届けします。
🔥 Pick Up記事
【HAYASE～それでも俺はぶち上がる～④】
大会前「仕上げ期」QアンドA
👉 記事はこちら
🎯 なぜこの記事をピックアップしたのか？
この記事は、トレーニングを極める人だけでなく、
何かに本気で挑戦するすべての人にとっての“指針”になりうる内容だからです。
・重量を逃げずに持ち続けることで、筋肉を守る
・パンプメイン×高回数で質感を上げる
・オフを取る「戦略的撤退」の重要性を知ったからこその今の調整法
・栄養管理も、ただ削るのではなく段階的に落としていく“ロジック”と“体感”の融合
そして何より、去年の失敗と向き合い、今年は無理ではなく「仕組み」で整える減量を目指していること。
それが言葉の端々から伝わってきます。
ジムでトレーニングに励む方々にとって、
この“裏側”を知ることで、今日の一歩に勇気をもらえるはずです。
💬 編集長より
密着取材シリーズはこれで一区切り。
でも、早瀬トレーナーの挑戦は、まだまだ続きます。
大会当日に向けてどう仕上がっていくのか──
今後もアヴニールの現場から、応援とともに発信していきます！
💪 本気の人の“仕組み”は、日常にも効く。
筋肉は裏切らない。
でも、その過程で自分を裏切ってしまいそうになるとき、
支えてくれるのは「自分との約束」と「仕組み化された努力」。
そんなことを感じさせてくれる、仕上げ期のドキュメントです。
【HAYASE～それでも俺はぶち上がる～④】大会前「仕上げ期」QアンドA
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