今日はいつもとちょっと違う。
タリーズの缶コーヒーを片手に、ゆっくり深呼吸。
いつもの流れじゃない選択が、
なんだか気持ちをリセットしてくれた。
味も香りも落ち着いてて、
「よし、今日もやろう」って心にスイッチが入る感じ。
そんな午前。
食事は、炭水化物控えめのローカーボ。
身体はちょっと軽いけど、
その分、集中力は意識して保たないとすぐに切れる。
でも、悪くない。
感覚が研ぎ澄まされる感じがして、
いつもより自分の動きに集中できてる。
音とか、呼吸とか、感覚とか。
細かい部分に意識が向いて、
「今ここにいる」って感じがする。
そんな状態でお客さんのレッスンをすると、
相手の空気もいつも以上に見えてくるから面白い。
今日の自分、なかなかいい。
たまにはいつもと違う流れに身を任せるのも、悪くない。
そんな風に思えた一日でした。
