京阪守口市駅より直ぐ！ 完全個室のパーソナルジムアヴニール

トレーニングは最高の自己投資です。

「見た目」は最も投資効果の高い投資先です。

身体引き締まっていると言うことは、清潔感があるだけではなく「自己管理ができる」や「自分に厳しい」などの印象を受けます。

実際の研究結果によると年収７５０万以上と３００万以下では運動の頻度は２倍違うことが確認されています。さらに運動をすると脳が大きくなり脳機能や記憶力を上げる効果もあります。

日本でも一部では認識されていますがまだまだ認識されていないでよね。

それに比べてアメリカではかなり認識されています。

実際アメリカのエグゼクティブたちは、体型管理も然ることなが「体調管理」のために筋トレをしている人も多いです。

特に経営者、営業マンは必須だと思います。

どんなにビジネススキルがある人でも、頭の回転が早くクリエイティブな人でも健康でなければ力を発揮することはできません。そして体力がなければ継続することもできません。出世は「体力の差」で決まるともいわれます。体力がある人はまず体調を崩しにくです。そして体力があれば失敗しても何度も挑戦することができます。そして集中を切らさず仕事に集中できます。会社の成長も経営者の体力に左右されると思います。

さらにトレーニングでは身体以外に「心」も鍛えれます。限界からの補助ありの２回は非常にきついです。トレーニングでは毎回体調にもよりますが自分の限界に向き合っていただきます。面白いことに限界がくると本当の自分に出会えます。このようなトレーニングを日常に取り入れると「自分に厳しく人に優しく」なれます。

そして運動の効果をここまで述べてきましたが実は健康において運動が実は20%です。残りの80%は食事50%睡眠30%です。しかし運動をすることによって食事や睡眠の質が上がります。

アヴニールではトレーニングと食事と睡眠について一気に学べます。固定のメニューはなくお客様の性格や生活環境にあったやり方をオーダーメイドで提案します。パーソナルジムアヴニールはお客様のアヴニール（フランス語で未来という意味）がより輝くために全力でサポートします。