京阪古川橋駅より直ぐ！完全個室のパーソナルジムアヴニール

2021年1月2日

川原優一郎

皆さんこんにちは！！
代表の川原です！
（インスタはこちら）

職場や自宅から気軽に通える完全個室のパーソナルジムアヴニール。

京阪沿線にお住いの皆様には枚方市駅から約30分の「上本町店」・「福島店」がおすすめです！
どちらも駅近だから通いやすい！

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで！
女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心！
マンツーマンだと１回６,０３４円〜
夫婦やお友達とのペアだと１回３,５７０円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。
詳しくはこちら！
大阪・奈良で８店舗展開する完全個室のパーソナルジム！パーソナルジムアヴニール！
他の店舗もチェックしてください！！

上本町店・八尾店・藤井寺店・王寺店・羽曳野古市店・柏原店・藤井寺2号店・福島店
体験レッスン受付中！！

今回は結婚式で過去最高の身体を目指すC様を紹介します。

結婚式で過去最高の身体を目指すC様。タイトルだけ見ると「最短で痩せるダイエットが聞けるか」と思われますが実はC様のダイエットは半年の年月をかけてのダイエットです。体重は気にせずに見た目を重視したボディメイクをしました。

もともとC様は24時間ジムに通っていたのですが、トレーニング方法がわからなく1人ではモチベーションが上がらなかったため1年ほど幽霊会員でした。「運動はしたいけど1人ではやるの気が出ない」そんな状態が続いていました。そんな時にパーソナルトレーニングを知って受けていただきました。

上腕三頭筋(二の腕)、お尻、背中、腹筋などの筋肉をメインに鍛えていきました。メリハリのあるボディを目指してくびれ、細い二の腕、小さなお尻を作るトレーニングをしていきました。

繊細に狙った筋肉だけを効かせるトレーニングです。脚の種目で言えば、脚を太くしないお尻に効かせるためにのスクワットやブルガリアンスクワットでピンポイントでお尻の筋肉だけを狙ったトレーニングをしました。

食事に関してはトレーニング中の会話で身体に良い食材や栄養学の知識を身につけていただくために食事の指導および栄養学の座学もしました。栄養学の知識が身につくとご自身で適切な食材の選択ができて、少しの食材の選択の変更で今までと変わらない生活を我慢をしなくてもできます。世の中にはダイエット中にこんなに食べてもいい食材がたくさんあることと、実はダイエットにいいと思ってたものがダメだったりっていうのを判断できるようになったのが大きかったようです。適切な食材選びが習慣づいて今では全くダイエットをしている感じがしないと言っていたのにどんどん痩せていきましたね。ダイエット成功とはまさにこのことです。痩せてもすごい無理をしたダイエットだと絶対にリバウンドをします。アヴニールでは時間をかけてもいいので、確実に無理をせずに落としていきす。結果この遠回りのようなやり方が1番の近道です。何度も何度もダイエットしたくないですよね？数年でじっくり蓄えた脂肪を2ヶ月で落とすのは身体にも脳にもダメージが大きいです。このようなダイエットは食事制限で簡単にできますがこれは健康ではないのでアヴニールでは本人の強い希望がない限りしません。