大須田

皆さんこんにちは!!

藤井寺店店長の大須田です!
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パーソナルジムアヴニール上本町店

東梅田駅から15分!

東梅田から最近多くの方が通う完全個室のパーソナルジムです。

東梅田から近いのが魅力です。

上本町で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム!

ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非アヴニールで!

女性トレーナー在籍で女性トレーナー希望の方もご安心!

マンツーマンだと1回6,034円〜

夫婦やお友達とのペアだと1回3,570円〜でパーソナルトレーニングが受けられます。

パーソナルジムアヴニール上本町店

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パーソナルトレーニングで限界を超えろ!!

 

 

今回は、【パーソナルトレーニングで限界を超えろ!?】と表題にある通り、パーソナルトレーニングについてお話ししたいと思います!

パーソナルトレーニングとは、トレーナーがついてトレーニングを行うことを言います!皆さんの身の周りに、筋トレが好きなお知り合いの方や、ご友人様はいませんか?もしいるなら、たまには一緒にトレーニングをしてみるのも面白いと思います!もちろん、1人で筋トレしたい、という方もいますし、個人でトレーニングをするメリットも多くありますが、パーソナルトレーニングにもメリットがあります!

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングを行うと、1人では限界を超えることができなくても、パートナーがいることで、限界を超えることができます!例えば、ベンチプレスで考えます!普段、1人でベンチプレスを行う時は50kgで10回を3セット行っているとしましょう。そこで、パーソナルトレーニングなら、もし自分がベンチプレス中に潰れてしまっても、トレーナーが助けてくれる、という「安心感」があります(笑)なので、普段より重たい55kgで行っても安心できますし、10回を目指していて、7回で潰れてしまったとしても、残りの3回を、パートナーの補助により、行うことができます!1人なら7回が限界で終わっていたところ、合同トレーニングにより10回行うことができるのです!トレーナーがいると、限界を超えることができそうですよね(笑)

パーソナルジムでは、トレーナーが補助をしてくれて追い込んでくれるので、これまた限界を超えることができそうですね!

追い込みが足りないなぁ、と感じたそこの貴方!パーソナルトレーニングで、自分の限界、超えてみませんか?

       

大阪、奈良でパーソナルトレーニングといえばアヴニール!!

ダイエット、ボディメイク、寿命アップをしたい方は是非お越しください❗️

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